吃什么排毒祛痘

要想排毒去痘：首先日常生活一定要多吃清淡的水果蔬菜，不要吃油腻刺激性的食物。其次当脸上长了痘痘的时候，千万不要用手去挤，避免感染。

再有就是一定要注意作息规律，不要熬夜，在晚上十点以后按时睡觉，保持心情愉快，多锻炼增强体质。总之就是平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免凉的，硬的辣的刺激性食物，多吃一些软的容易消化的食物，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。