您好,根据您所说的这种情况有没有局部的图片可以看下活动过多局部有没有肿胀不适。根据您所说的这种情况应当注意休息可以考虑一些活血化瘀,或者中药,祛风除湿的看看情况。
以上是对“脚踝处长了一圈一圈的不知啥东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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