指导意见:你的情况考虑是踝关节韧带损伤而且因为经常扭伤导致关节韧带松弛,这样会形成恶性循环导致扭伤-韧带损伤-扭伤,最后形成习惯性扭伤,建议你扭伤后要最少休息3周左右,以卧床休息为主,避免反复扭伤。
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