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小孩太胖了该如何减肥

我的儿子今年14岁，他比较的肥胖已经有200多斤了，家里人一直在督促他减肥，但是效果并不是很好，想知道小孩太胖了，该如何减肥？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

小孩太胖了减肥要在饮食方面进行控制，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，不要挑食，不要吃一些甜食以及垃圾食品。同时一定要坚持的进行一些体育锻炼，不能够间断，肥胖的根本因素是热量摄入与能量消耗不平衡。

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