你好,根据您描述的情况,建议您多喝温水。同时注意休息。建议您以后要适当饮酒,不要过量,会对身体产生伤害,保持充足的睡眠,不要过于疲劳,不要熬夜,忌辛辣油腻生冷刺激性食物,多喝水,多吃水果蔬菜,增加体育锻炼,提高身体免疫力。
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