过敏性鼻炎冬天如何控制

青岛市第五人民医院耳鼻喉专科王主任介绍

一、避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等，人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。这一点是很重要的

二、增强抵抗力，坚持体育锻炼，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，提高人体对寒冷的耐受力，很多人在冬季接受不了冷水洗脸，这样的患者可以先采用温水，慢慢降低水的温度，不可强制自己适应某些环境。

三、感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。特别是身体素质较差的人，长期加以预防是关键。

四、在冬春寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，特别是对于抵抗力较弱的人，避免接触大量人员，尽量在家，注意通风换气。