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维c有什么功效和作用？

医生您好，维c有什么功效和作用？最近看见很多朋友用它祛痘。有用吗？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

维生素c有利于淡化痘印，改善痘痘，还可以美白皮肤抗氧化，淡化皮肤的色斑，增强抵抗力，防止感冒。蔬菜和水果中的维生素c含量比较高，可以适当的补充一些，如西瓜，哈密瓜，火龙果，油麦菜以及芒果，草莓，猕猴桃，香蕉，苹果，橘子，香蕉，白菜，花菜，青菜等。

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