肠易激综合征应该怎样调节，吃什么药

经常会肚子痛，有时候会拉肚子，有时候会便秘。一喝酒就拉不停，这种症状持续了2、3年，以为是肠炎，去医院做了肠镜，正常的~听说跟肠易激综合征类似曾经治疗情况和效果:肠胃比较脆弱，吃过肠炎的药，有过1次比较严重的食物中毒，前段时间医院做了肠镜检查，但是医生说状况良好。想得到怎样的帮助:是否属于肠易激综合征，是不是缺乏某种维生素之类的，需不需要吃些21金维他之类的补补？肠易激综合症应该怎样调节，吃些什么药好？