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失恋一个月，每天都睡不着

失恋一个月，每天都睡不着，实在困了就睡一会就醒了，努力给自己找了很多事情，也去健身，可是晚上还是睡不着。总是忘不了，吃不下饭，精神状况也不好，但是就是睡不着觉，这种情况需要找心理医生吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

从上传资料分析，你是由于失恋导致的心里和情绪上的改变，属于心里问题，建议你注意休息，面对现实，学会调节自己，多参加社会活动，分散注意力，也可以到心理科就诊。

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