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女人气血不足月经不调吃什么好

我因为体重只有80斤导致气血不足，月经不调，吃什么可以调理下？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭海鲜等，还可以每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。

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