首页 > 权威问答 > 怎样缓解紧张焦虑有时上台讲个话就紧张

问患者提问

怎样缓解紧张焦虑有时上台讲个话就紧张

怎样缓解紧张焦虑有时上台讲个话就紧张，之前候场的时候老是想一会能不能很顺利，怎么办，怎么缓解紧张焦虑啊？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好。你说的这种情况。很多人都有。经常上台讲话，慢慢习惯了就会好了。,建议你不要紧张，不要担心。给自己最大的信心，说自己是最棒的。
同时经常与亲戚朋友交流。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号