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减肥阶段中午吃很多饭，下午吃水果会长肉吗

正在减肥阶段中午吃了很多饭下午一直吃水果会长肉吗减肥

提问时间：2020-02-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的最佳办法就是食物控制和运动疗法，食物控制不是说节食会影响身体健康，要减肥的话要在不影响健康的情况下进行，早餐要及时吃午饭要吃饱，晚餐要吃少量也可以单纯吃水果蔬菜，运动是最有效的，要持之以恒才会见效。

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