产后减肥方法，产后如何减肥

病情分析：产后肥胖建议您最好通过调整饮食结构来进行减肥，而减肥药在停用后很容易反弹，良好的饮食习惯是长期保持好身材的关键，意见建议：具体是控制每天摄入食物的总热量，并且按照早餐4、午餐4、晚餐2进行分配，多吃热量低且容易饱腹的食物，睡前3小时不要吃任何东西，另外建议您每周运动3到4次，每次30分钟以上。