便秘导致肚脐眼胀气怎么办

可能是便秘引起的乙状结肠粪块堆积，以致在左下腹可能触及包块。吃点中药排尽大便可能硬块就消失了首先要解决便秘的问题，要得到长期的不便秘，要养成良好的排便习惯，每天早晨利用人体特有的起床排便反射，趁势而为，每天早晨起床后不久排便一次，每天如此，久而久之，就会养成良好的大便习惯。

第二，多喝水，可稀释软化大便。第三，多吃水果和蜂蜜。尤其是香蕉。第四，多吃纤维素丰富的蔬菜，如芹菜、韭菜等等。第五，适当运动，可增加肠蠕动，有利于排便。