在备孕期间，应该要注意休息，现在精神不要太过紧张，压力不要太大，要保证充足的睡眠的，在排卵期同房，怀孕的可能性大。
在明年一月份怀孕的话，是没有什么影响，现在不必太过担心的，在备孕期间，是需要补充下叶酸的。
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