病情分析： 你好根据你的年龄阶段是接近绝经期，不用担心，这个是属于生理现象的意见建议：你好但身体还是要好好的保养的，建议吃碳酸钙或者钙尔奇为好，实惠，效果还好。
食物的话均衡是很重要的，多吃一些排骨汤、蛋类、鸡汤等等动物肝脏。
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