全身美白我是天生皮肤黑，可以通过哪些方法

你好。根据你所描述的情况，要想美白千万不要急，你所说的中药三白汤确实有美白的效果。指导意见但是起效比较慢。除了中药调理，平时多吃含维生素C丰富的食物，比如猕猴桃、柠檬、鲜枣、薏仁等。

而且出门应注意防晒，做好保护措施，及时下雨天，紫外线同样厉害，都可导致皮肤变黑。