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我是一个爱打篮球的人，大腿很粗，如何快速

我今年16岁，是个男的，我有些胖，小腿有肌肉又有些肥肉，显得小腿非常的粗，都不敢穿短球裤去打球，各位帮帮忙。

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你说的情况，如果爱好打篮球的话，还是应当适当减肥的。建议一定要保持心情愉快，平时多吃新鲜水果蔬菜，多吃豆类牛奶，瘦肉，多增加锻炼，增加运动，肥肉就会变成肌肉的。
以上是对“我是一个爱打篮球的人，大腿很粗，如何快速”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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