爬楼梯会不会让大腿和小腿变粗呀

病情分析：爬楼梯，跳绳都是可以锻炼腿部肌肉的方法，可以剪掉腿部多余赘肉，是不错的运动选择！指导意见：建议您应当适当运动，长期坚持，并且避免在运动中出现损伤。

成人的理想体重是身高减去105等于公斤数可以供您进行参考，您在运动的同时还需要控制饮食，做到合理膳食均衡营养，管住嘴迈开腿！以上是对“爬楼梯会不会让大腿和小腿变粗呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！