首页 > 权威问答 > 天天晚上喝纯牛奶会长胖吗？

问患者提问

天天晚上喝纯牛奶会长胖吗？

面临高考，我妈非要我每天晚上喝一杯纯牛奶，说对身体好，增加营养，可是我害怕长胖啊，到了大学多难看啊

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您所说的情况，每天晚上喝一杯纯牛奶，建议不用担心，不会的。建议您可以从饮食与运动两方面来进行控制体重。
意见建议：饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,避免暴饮暴食，运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号