L2椎体及双跟骨骨折怎么恢复快一点

L2椎体及双跟骨骨折要注意休息和锻炼，伤筋动骨一百天，骨折了更是，切记不能心急，要保持自己的一个良好的心态。在前三个月禁止任何形式的运动，3～6个月间可以适当的活动一下。

6个月后可以进行恢复训练，平时要注意饮食与心态。多补充维生素和铁的食物。适当结合中药。会恢复的更好一些。禁忌生冷辛辣的食物。

患了骨折一般是需要固定的，这个看具体情况来考虑内固定还是外固定，当然需要配合抗菌消炎药物预防感染。