八十岁老人便秘怎么办

80岁的老人出现便秘的情况是老人的胃肠功能蠕动减慢导致的，出现这种情况最简单的方法就是给，腹部做做按摩，或者是热敷，主要是促进肠道的蠕动。

按摩的时候以肚脐为中心，把手掌放在肚脐周围，然后顺时针旋转，每天十分钟，一天两次。这样可以加快肠子的蠕动，最好不要用药物治疗。

平时可以适量的锻炼，多加运动，平时的时候多吃新鲜的蔬菜水果，以及容易消化的食物，注意多饮水。