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坐月子一天吃十个鸡蛋对身体好吗？

我刚生完小孩，妈妈从老家来照顾我的时候带了200多个鸡蛋，说坐月子要把鸡蛋吃完，那么多鸡蛋啊，我刚开始还吃，可是后来看到鸡蛋都想吐，一天三餐，一次3个，有时候还十几个鸡蛋。请问坐月子一天吃十个鸡蛋对身体好吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，根据你的描述吃的鸡蛋是有点多了，科学上说其实一个人一天只能吸收两个鸡蛋的营养，吃的太多了，会在造成蛋白质营养过剩的，还不容易不消化，胆固醇偏高，影响母乳质量。
而且吃多了鸡蛋容易便秘，会很辛苦。建议一天2-3个为宜。

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