我13岁身高145，我想长高应该怎样

问题分析：身高取决于遗传，营养和环境因素的相互作用，通常不是根据人的主观意志来决定。如果您希望长得更高，您首先要根据经验公司来推测您可能的身高，这个身高基本与您成年后的身高相近。

意见建议：锻炼，营养，充足睡眠和心情愉快是人长高的必要条件。在饮食上可以补充蛋白质，补充钙和铁元素，不偏食，这些都有利于长高。