您好，您这种情况最好还是做一下拍片检查，一星期恢复的可能性不大的。最好还是排除骨折的可能。建议您最好还是少吃辛辣食物戒烟戒酒，可以配合吃点舒筋活血的药物比如沈阳红药片，如果有骨折的话，有可能得补钙治疗的。
如果没有骨折，在配合热毛巾热敷的。
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