月经推迟4天,月经只要不超过7天,就可认为是正常的,这几天先别担心,注意观察,如果还不来可以去医院进行调理治疗,平时注意保暖,多喝水,切忌辛辣刺激性食物。
月经推迟与情绪、压力、食物、内分泌失调有关保持心情愉悦及充足的睡眠对恢复周期有利。
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