一个成人每天最多不要吃超过10个。既然吃了,没什么反映就别多想了。以后注意就是了。指导意见吃杏仁需要注意的地方杏仁仁都含有丰富的营养物质,杏仁有苦甜之分,甜杏仁可以作为休闲小吃,也可做凉菜用。
但是,杏仁有小毒,不能多吃,尤其是婴儿更要注意,此外,阴虚咳嗽及泄痢便溏者不要吃杏仁。
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