缺盐的症状有哪些

1、缺钾多见于长期禁食或少食、钾盐摄入不足；大量呕吐、腹泻和长期应用速尿等利尿药致钾排出过多而引起．

2、缺氯食物中的氯主要在小肠被吸收．在消化过程中、血液中的一些氯化物用于产生胃酸．饮食中多余的氯化物则随尿排出．出汗、呕吐和腹泻都会引起氯化物的额外消耗．

3、缺钠有发热大汗呕吐腹泻等引起．这三缺有共同的原因、你看你自己是那种原因腹泻、出汗、呕吐等．不行就去医院看看!钾、钠、氯与人体降氯化钠是人们生活中最常用的一种调味品．它的作用绝不仅仅是增加食物的味道、它是人体组织中的一种基本成分、对保证体内正常的生理、生化活动和功能、起着重要作用．Na 和Cl-在体内的作用是与K 等元素相互联系在一起的、错综复杂．其最主要的作用是控制细胞、组织液和血液内的电解质平衡、以保持体液的正常流通和控制体内的酸碱平衡．此外、常用淡盐水漱口、不仅对咽喉疼痛、牙龈肿疼等口腔疾病有治疗和预防作用、还具有预防感冒的作用．钠和钾一样、也是人体内维持渗透压的主要阳离子．它存在于细胞外液（血浆、淋巴、消化液）中、能够维持肌肉和神经的功能、维持肌肉的正常兴奋和细胞的通透性．氯还是胃液盐酸的成分、在生理上都是重要元素．人体缺钠会感到头晕、乏力、出现食欲不振、心率加速、脉 搏细弱、肌肉痉挛、头痛等症状．长期缺钠易患心脏病、并可以导致低钠综合症．因此、高温工作者的饮料中要加入适量食盐（NaCl）、水泻病人需要静脉注射生理盐水．由于新陈代谢、人体内每天都有一定量的Na 、Cl- 和K 从各种途径排出体外、因此需要膳食给予补充、 一般成年人的食盐摄入量以4----10g/d为宜、高血压病人以1---3g/d为宜．摄入过多钠会导致钾的不足、引起高血压和心脏 病等．1988年5月在斯德哥尔摩召开的食盐与疾病国际研讨会有报告说、人体随钠盐摄取量的增加、骨癌、食道癌、膀胱癌的发病率宜增高．如果增加钾盐的摄取、则胃肠癌的发病率成比例下降．也有报告说、在饮食中摄入部分钾盐和镁盐以取代钠盐、对糖尿病、高血压和骨质疏松都有一定疗效．市场上低钠盐出现、是为了适应这一需要而制造的．