大腿跟臀部肥胖怎么办

这种情况不排除是缺乏锻炼造成的情况，也可能内分泌有问题了。跑步是减胯和臀部的最好方法．坚持每天４０分钟中跑，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，每天烫脚，促进血液循环。

与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松.注意平时多食新鲜的蔬菜水果，避免久坐适当多活动，避免油腻食物过多的饮食