首页 > 权威问答 > 网瘾之难戒?
问患者提问

网瘾之难戒?

网瘾之难戒。你好,因为家里条件还可以,所以在读小学就有电脑了,但它却让我染上了网瘾。自从有了网瘾之后,朋友少了,经常在家里,很多童年的美好时光也错过了,现在很想戒掉,不想再失去美好的青春期了。上网得了网瘾应该怎么治疗?
提问时间:2020-02-18
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    网瘾不是那么容易就戒掉的,戒掉网瘾关键是远离网络。所以你可以,

    1.控制上网时间,设密码、断网等;

    2.也可以试着去交些朋友的,多和家人朋友交流谈心;

    3.可以找些其他感兴趣有意义的事情来做;

    4.适当的做些体育或团体活动,打打球了等,以便大家也能带动你;

    5.看书学习,逛商场等;

    6.让你身边的人来监视你;

    7.出去旅游一段时间吧,接触网络的机会少些,回来或许就好了

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号