12个月的宝宝可以吃哪些五谷杂粮？具体种类

你好！很高兴为你解答。其实均衡营养才是健康的。春天幼儿生长发育快，可多吃些虾皮、海带、鱼类、牛奶等含钙量高的食物；

夏天宜清淡，适当多吃些清凉去暑的食物，如绿豆百合汤、西瓜、冬瓜等；秋天是幼儿体重增长的最佳期，同时也是上呼吸道易感染时期，所以应润肺利湿去燥，多食萝卜排骨汤、梨、枸杞子、菊花等；

冬天为储存热量的时期，可适当地多吃些甜食及红烧的食物。