多动症的孩子吃哪些食物好

你好！多动症儿童应多食含锌丰富的食物，如蛋类、牛奶、肝脏、豆类、花生等。研究发现，锌对提高智力、免疫力、注意力都有一定帮助，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。

多食果仁食物，对促进脑发育有较好作用。特别是葵花籽，它含有一种能调节脑细胞代谢、改善抑制功能的物质，每天吃点葵花籽大有益处。