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多吃含镁的食物可以缓解偏头痛吗

我的工作经常要用脑，那么多吃含镁的食物可以缓解偏头痛吗？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

偏头痛一般发生在育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。

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