自卑症的治疗

问题分析：你好：这种现象有多长时间了，在什么情况下加重又是在什么情况下减轻。是持续存在还是间断存在。除了你所说的现象外还有其它症状吗？

工作能力和兴趣怎样，心境怎样？失眠吗、体重有改变吗，还有什么不好的想法吗？意见建议：建议你：多参加集体项目活动，增加与人交往、如朋友、同学集会。

给自己制定的目标不要太高跳跳踋能摘取即可。不要和别人攀比要和自己的过去相比。多参加一些户外运动，晒晒太阳、散散步。

上述方法供你参加。因不能面诊、对病史及临床表现等相关资料了解不全、故建议你到当地正规心理或精神专科医院检查以明确诊断和治疗。