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糖尿病是要多吃些什么的呢

健康咨询描述：我的一个亲戚得了糖尿病的，我看到他瘦了很多，这个也不吃的，那个也不能吃的，感觉真的好可怜的啊，我想要帮他一些什么的，可是一直没有办法的。想得到怎样的帮助：糖尿病是要多吃些什么的呢

提问时间：2021-11-26

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.

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