长期早醒醒时心悸难以入睡

您好早六点左右醒来这主要是由于生活习惯、生物钟规律和心理暗示导致的心悸多为心血不足所致尤其早晨血糖较低心血供应不足也可因痰饮内廷气滞血瘀等所致建议：

1、继续服用安神补心丸不建议长期服用更重要的是找中医大夫辩证治疗

2、放下工作压力的心理包袱；顺气自然晚上11点前睡觉比较好别强求睡眠时间睡眠质量也很重要；醒后放松心情可以躺着想点事情比如计划如何开展白天工作项目

3、平时抽空加强身体锻炼可以帮助放松工作压力并且增进食欲

4、以饮食调理为主少吃辛辣油腻之品规律饮食