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问患者提问

每天跳跳绳减肥可以瘦全身吗？跳绳减肥法是快跳好还是慢跳好？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跳绳是很好的锻炼方法，每天坚持锻炼，再适当控制饮食，可以瘦全身。建议先慢跳，再快跳，然后再慢跳。

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