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大腿，小腿变粗了，怎样做能在半个月内廋腿

平时顾着学习没有注意自己健康状况更少时间去做运动现在大腿，小腿都变粗了。

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的描述，是属于久坐导致的指导意见平时多做运动，而且一定要坚持下了来，少吃油腻脂肪大的东西，更不要吃膨化食品，吃饭一定要细嚼慢咽，晚饭是最应该要少吃的

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