你好，建议你继续观察下，多喝水，多注意休息，饮食要清淡些。如果是比较严重的话建议到医院就诊。注意饮食均衡，进食营养丰富、易消化的食物。
避免过多进食油腻或生冷食物、零食或汽水。按时进餐，不要偏食或暴饮暴食。希望你早日康复！
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