你好,儿童晚上磨牙是肚子里有蛔虫,或者是消化不良。成人晚上睡觉磨牙很多是和平时工作压力大,神经紧张,导致心理焦虑、抑郁或是一些易怒情绪有关的,另外还有一些成年人肠胃不好,内分泌紊乱也是原因之一。
建议你睡觉磨牙的话平时要注意缓解压力,放松心情,调整心态。另外就是睡前要避免兴奋性食品和吸烟,保持一个良好的睡眠环境。
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