嘴巴干粘有味道，还便秘

最近嘴巴超级干，喝很多水也没用，还感觉粘，说话都上唇下唇舌头粘粘的。上个月，午休磕桌上睡觉还流口水，一个礼拜，搞的我都不好意思睡觉了。现在来月经，嘴巴还有气味。一直都是有点便秘，两天三天一次排便。我平时每天一盒纯牛奶，一个苹果，蔬菜也不缺少，五谷杂粮也吃的多，就是达不到天天排便，偶尔还有口臭。:需要医生帮助提供远程诊断：嘴干便秘是不是哪里不好，饮食可以注意吗。