你好，你的情况往往是有劳损的疾病引起的常见的。或有腰椎病压迫神经的情况引起的。此种情况往往是可以采用按摩、热敷改善的。
另外是可以配合外用药物的治疗的。如红花油或奇正消痛贴的治疗一下的。注意保养。不要劳累着凉。
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