维生素A在哪些食物中能提取？

你好，富含维生素A的食物很多，如蔬菜：大白菜、西红柿、茄子、黄瓜、菠菜等，动物肉类：猪肉、鸡肉、鸡蛋，水果类：梨子、苹果、樱桃、西瓜、甜瓜等，其它如牛奶，胡萝卜等都富含维生素A。

建议你饮食多样化，肉类蔬菜搭配食用，多喝牛奶等，这样一般都能从饮食中正常摄取人体需要的维生素，祝你健康！