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患者提问

凌晨两三点睡会影响长高吗?

凌晨两三点才睡觉  但睡觉的时间很充足  这样会影响长高吗?想得到的帮助:凌晨两三点才睡觉  但睡觉的时间很充足  这样会影响长高吗?
提问时间:2020-06-17
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好这种情况会影响到身高的增长,因为生长激素主要是在晚上分泌。建议,一定要养成早睡早起的习惯,平时营养要充足多吃一些富含蛋白质的食物配合伸展运动可以促进身高进一步增长。

    以上是对“凌晨两三点睡会影响长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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