阴茎根部隐隐疼

只要你在生活上面注意一下就会没事的，包括在上班时间坐两个小时后起来运动一下，坐一下提睾的动作，也就是憋尿的动作，他可以改善前列腺的血液循环。

饮食上记得要戒酒酸辣的食物，少吃高蛋白的食物比如豆浆海鲜类，因为他们含有大量的卵磷脂会加重前列腺的症状！多喝水，睡眠充足，朋友，记住这些你就不会再受前列腺的困扰了！