你所说的这种血压是明显高于正常的、应该就医进行合理诊治、避免出现其他的情况在医生的指导下进行合理的诊治、根据实际的效果进行调整、直至达到最佳的药效并长期按时规律的服药、同时合理饮食、营养均衡、清淡宜消化、避免生冷油腻辛辣等、一日三餐按时规律的进行、防止烟酒熬夜劳累受凉、积极的调整、逐渐地改善减轻恢复正常
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