古代女人如何有效缩阴

病情分析：您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。指导意见：学习一下缩阴的运动：平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。

要短时间恢复阴道紧实，可以用缩阴产品舒美茵。