过敏体质很痛苦怎么办

过敏体质的人一定要注意外部环境的预防。应该适当运动，使身体更有抵抗力。只有这样才能有足够的抵抗外界刺激的能力，避免一些疾病，补充足够的营养。

最重要的是要达到营养均衡，不过敏体质采取预防措施就非常重要。避免吃可能引起过敏和刺激的食物。不要吃冷食，注意不要吃油腻的食物。

如果总是吃大鱼大肉或油炸食品，很容易影响胃的消化功能，过敏时还可以涂抹一些抗过敏的药物。