血脂稠吃什么东西比较好

健康指导：你好，高血脂症要注意控制肥胖，要减少钠盐的摄入，减少膳食的脂肪，同时还要控制单双糖的摄入量，限制甜食，糕点，含糖饮料的摄入，平时要多增加膳食纤维的摄入量，全天膳食纤维摄入量不少于30克。

富含膳食纤维的有：柑橘，苹果，香蕉，柠檬，洋白菜，甜菜，苜蓿，豌豆，蚕豆。