哪些食物摄入多容易引起肾结石？

引起结石的物质多是含钙盐多的物质，平时如果饮水少，小便次数少的话都会导致结石的生成。在早期的B超检查中，都会发现肾脏中有钙盐的结晶。

含钙盐多的食物主要有豆腐，豆浆等，另外在吃菠菜等含草酸高的食物时需要先用水焯一下，可以去除里面的草酸。平时应注意要多喝水，可以排除体内多余的钙。

还可以多从事跳绳等运动，也可以促进钙盐的排出。